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[健康與保養]經痛有解了![複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-9-9 05:01 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 a2839225 於 2015-9-16 12:04 AM 編輯

九式瑜伽讓生理痛真的改善了,每月不再擔憂


以前我叫痛痛女孩,因為一個月一定會痛一次,那種是很慘烈的經驗!每次要來的第一天都會痛到全身發冷,甚至想倒在地上打滾,坐也不是,站也不是,其實身邊很多女生都有這樣的狀況!但我似乎比大家更嚴重,痛到爬不起來,必須要彎著腰抱著棉被,才會稍稍的有舒緩。

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點評

z369469 謝謝修正  發表於 2015-9-16 02:36 PM
a2839225 請勿使用對外連結,出處請使用網站名稱即可,已幫修正。  發表於 2015-9-16 12:06 AM
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  初級幼兒生(0/30)

全家就是你家

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頭香
發表於 2015-9-12 05:46 AM|只看該作者
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做好運動是必要的,但經痛來時,不可太劇列活動.應多休息
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發表於 2015-9-12 06:19 PM|只看該作者
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我想請問運動跟子宮腺肌症有什麼關係
是因為運動讓身體氣血流暢 然後不會長東西嗎
還是什麼原因 謝謝

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發表於 2015-9-16 05:01 PM|只看該作者
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多少有運動 真的會減緩哦

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shane916 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-21 06:22 PM|只看該作者
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減緩就好 不過 每個人 可能適用不同方式

因為經痛 每個人的原因都不同





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發表於 2015-11-16 06:02 PM|只看該作者
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運動和瑜珈真的可以改善經痛
但是因為經痛原因太多種,譬如子宮內膜異位,骨盆沾黏,子宮頸出口小...
必要還是需要尋找婦產科醫師,做對症下藥或開刀處理
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發表於 2015-11-18 04:12 AM|只看該作者
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發表於 2015-12-24 11:21 PM|只看該作者
瑜珈對身體跟解緩經痛是真的有改善
我是親身體驗
但是沒有老師指導,我也不太敢做
因為會有傷害
所以現在也都沒再做了,,,,
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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corean 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-2 10:20 AM|只看該作者
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我覺得瑜珈可以幫助很多部位長期沒有作用的地方,做調節跟旋轉,也跟骨盆會有點關係,所以對於改善經痛還是會有些幫助啦~

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vickis 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-12 12:30 PM|只看該作者
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大學上了四年瑜珈課  那時經痛真的有改善  老師說 子宮後傾的原發性經痛  是可以透過一些體位來矯正的




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lokiju212006 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-13 08:34 PM|只看該作者
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運動 真的益處多多呢
有運動真的有差~
特別是緩和性的
太極拳也可以有幫助唷
平常真的多喝熱的
搭配一些溫性的中藥也不錯
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發表於 2016-2-11 09:34 PM|只看該作者
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多運動~生活作息正常!!吃點補品!!

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發表於 2016-2-14 09:00 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我的經痛狀況也差不多是版這樣
只是止痛藥一小時吃到5顆沒效
至少要去廁所6次上吐下瀉可能還會痛兩天或3天小小的痛
嘗試中藥一個月1千多無效
現在是吃蘋果酵素等待結果~

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發表於 2016-4-9 04:06 PM|只看該作者
月月經痛也很煩人,吃藥對身體不好也沒法子……想做點運動又太懶……
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galilei869 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-24 06:24 PM|只看該作者
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原來練瑜珈好處多多,感謝分享,我也要試試看!




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